-C vitamini ile bağışıklığı kuvvetlendirir
-DNA ve RNA’yıdestekler
-Kansere karşıkorur
-Uzun süre toktutar
-Kalp krizi riskiniazaltır
-Kemik gelişiminisağlar
-Yaralarıiyileştirir
-Demir eksikliğinekarşı
-Göz sağlığı içinönemli
-Tatlı krizi içinalternatif