-Güçlü antioksidan içeriği ile dikkat çeken Hindistan cevizi
faydaları kan şekeri kontrolünden antibakteriyel etkilere kadar değişiklik
gösterir.
-Yüksek lif ve yağ oranına sahip olan Hindistan cevizi
özellikle düşük karbonhidratlı ve glutensiz diyet uygulayanların tercihidir.
Hindistan cevizi faydaları hakkında detaylı bilgileri sizler için derledik.
-Yağ ve şekerin vücut tarafından metabolize edilmesinde
önemli rol oynayan manganez, serbest radikallerin vücut hücrelerinde yarattığı
oksidatif stresin önlenmesine yardımcı olur.
-Aynı miktarda Hindistan cevizi günlük alınması önerilen
bakırın yaklaşık % 39’unu ve lifin % 25’ini sağlayabilir. Besinlerden enerji
elde edilmesinde önemli rol oynayan bakır; enfeksiyonlara, kardiyovasküler
hastalıklara ve osteoporoza yakalanma riskini azaltabilir.
Devamını Göster