Meyvelerimiz Hakkında


Ejder Meyvesi'nin faydalarını; geçen yıl 100. yaşını kutlayan Cleveland Clinic (ABD), özetliyor:
 
✅ Ejder meyvesi; kalorisi düşük, yağsız ve mükemmel oranda lif deposu bir meyvedir.
 
✅ Ejder meyvesinin lif yapısı; sindirim, kalp ve damar sağlığına fayda sağlar. Tokluk hissi verir ve kilo vermeye yardımcı olur. Bağırsak fonksiyonlarını düzenler.
 
✅ Ejder meyvesi aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faydalı vitamin ve mineral içerir;
 
🌱 Karotenoidler: Kanser riskini azaltır.

🌱 Likopen: Kalp ve damar sağlığına faydalıdır ve kanser riskini azaltır.

🌱 Magnezyum: Hücre fonksiyonlarını düzeltir.

🌱 Demir: Kan yapar ve enerji sağlar.

🌱 C Vitamini: Vücutta demir emilimini artırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
 
✅ Bunlar hayati faydalarının sadece bir kısmı olup; ejder meyvesinin daha birçok faydası vardır.
 
✅ Yetişkinler için günlük en az 25 gr. tüketimi tavsiye edilir. (200 gramlık bir meyvenin sekizde biri kadar).
 
Kaynak: Cleveland Clinic (ABD),
26 Mayıs 2020 makalesi (All About Dragon Fruit: 3 Health Benefits + How to Eat It)
@clevelandclinic



Avokadonun faydalarını şöyle bir özet geçelim... 😊🌱 👇
 
✅ Antioksidan olarak önemli bir kaynaktır. Antioksidanlar, kanser, kalp hastalıkları ve Alzheimer gibi hastalıkları ve yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur.
 
✅ Çocuk ve yetişkinlerin iskelet sağlığında avokado çok önemlidir; sağlıklı kemikler için; bol miktarda D ve E vitamini içerir.
 
✅ Folik asit açısından zengindir. Folat sağlıklı bir hamilelik için önemlidir.  Düşük ve anormallik riskini azaltır.  
 
✅ İçerdiği Omega 3 ile zararlı kolesterolü giderir. Bunun yanında; gözler ve beyin sağlığı için de faydalıdır, hafızayı güçlendirir.
 
✅ Bağışıklık sistemini güçlendiren A,C,B-6, B-12 ve K vitaminlerini içerir.
 
✅ Avokado potasyum deposudur, kalp  kası sağlığına faydalıdır.
 
✅ Birçok vitamin içerdiği için hastalıklara karşı kalkan görevi görür.

✅ Cildi canlandırır ve yumuşaklık verir.
 


Muzun faydalarını şöyle bir özet geçelim... 😊🌱 👇

  Sodyum ve Potasyum içeriği sebebiyle kalp kaslarını geliştirir.

  •   Kemik gelişimini destekler.


      Sinirsel sorunları giderir.


      Yorgunluğu azaltır.


      Sindirime yardımcıdır.


      Ülserle mücadeleye yardımcı olur.


      Bağırsak hastalıklarını giderir.


      Kanserle savaşta metabolizmayı güçlendirir.


      B1, B2, A, E, C vitaminlerini bolca içerir.


      Potasyum, Kalsiyum, Demir, Fosfor, Sodyum, İyot açısından zengindir.


      Kalori düzeyi yüksek olmasına rağmen hiç kolesterol içermez.



    Mangonun faydalarını şöyle bir özet geçelim... 😊🌱 👇

     

    İyi bir folik asit kaynağıdır. Bağışıklığı artırır.


    İçerdiği A vitamini ile göz sağlığını korur. Yaş ilerledikçe oluşabilecek göz problemlerinin önüne geçer.


    Barındırdığı K vitamini ile kemik sağlığına iyi gelir. Kırılmaları önler.


    Mangoda kalbe iyi gelen magnezyum, potasyum, antioksidan ve mangiferin bulunur.


    Yüksek oranda içerdiği C vitaminiyle kansızlığa iyi gelir.


    Yüksek miktarda B6 vitamini içerir. Bu vitamin Beyin sağlığına ve gelişimine destek olur.


    Tansiyonu ve kolesterolü dengeler.


    Hazımsızlık ya da mide yanması gibi problemlere iyi gelir. Sindirim sistemini düzenler.


    Hücre büyümesini destekler. Cildi temizler ve parlaklık kazandırır. Yaşlanmayı geciktirir.


    Sahip olduğu polifenoller ile kolon, akciğer ve daha birçok kanser çeşidi ile bağlantılı olan oksidatif strese karşı korunmaya yardımcı olur.




    • Ejdermeyvesi.com'un zengin ürün çeşitliliğini aşağıdaki listede sizlere sunuyoruz.



    Kırmızı Ejder Meyvesi

    Keçiboynuzu (Harnup) Unu

    Kapya Kırmızı Köy Biberi

    Yer Elması

    Beyaz Ejder Meyvesi

    Keçiboynuzu (Harnup)

    Yeşil Köy Biberi

    Portakal (Şeker)

    Sarı Ejder Meyvesi

    Kırmızı Lahana

    Armut (Karyağdı)

    Brüksel Lahanası

    Yerli Mango

    Kestane

    Yerli Mandalina

    Sarı Kuru Kayısı (Jumbo)

    Yerli Muz (Yeşil)

    Pomelo (Şadok) 400 gr üzeri

    Dut Kurusu

    Kuru Elma (Kabuklu)

    Lime Limon

    Yeşil Kabak

    Havuç (Turuncu)

    Glutensiz Ev Yapımı Balkabaklı Erişte

    Trabzon Hurması (Fuyu)

    Olgunlaştırma Çantası

    Patlıcan

    Glutensiz Dikenli Kabaklı Erişte

    Mandalina (Satsuma)

    Yıldız Meyvesi (Karambola)

    Dağ Kekiği

    Kudüs Hurması

    Mayer Limon

    Ev Yapımı Elma Sirkesi

    Mango Reçeli (Doğal Ev Yapımı)

    Kuru Hurma (Trabzon)

    Hass Avokado

    Çarkıfelek (Mor,Yerli)

    Glutensiz Ev Yapımı Avokadolu Erişte

    Çağla

    Pinkerton Avokado

    Çarkıfelek (Küçük Boy,Mor,Yerli)

    Beyaz Lahana

    Mor Çarkıfelek (İri Boy)

    Fuerte Avokado

    Pancar

    Elma (Amasya)

    Tuzlu Yer Fıstığı

    Bacon Avokado

    Kırmızı Turp

    Kara Limon

    Kuru Erik

    Bebek Avokado

    Siyah Turp

    Kuru Yaprak Nane

    Kuru Vişne

    Yerli Papaya

    Çikolata Meyvesi (Black Sapote)

    Alanya Çileği

    Yeni Dünya (Muşmula)

    Elma (Arjantin)

    Çalı Fasulye

    Ev Yapımı Balkabaklı Erişte

    Portakal (Valencia)

    Elma (Starking)

    Kaymak Meyvesi (Feijoa)

    Ev Yapımı Dikenli Kabaklı Erişte

    Köy Domatesi

    Nar (Çekirdeksiz)

    Ada Çayı

    Yayla Bademi

    Mandalina (Mandora)

    Yer Fıstığı (Çiğ,İri, kabuksuz, yerli)

    Tahin

    Kıl Biber

    Ceviz (Kabuksuz)

    Yerli Kivi

    Yeşil Kabak (Rodos Kabağı)

    Keçiboynuzu (Harnup) Unu

    Yerli Susam (Çiğ)

    Ekmek Ayvası

    Havuç (Siyah)

    Keçiboynuzu (Harnup) Pekmezi

    Erik (Papaz)

    Dikenli Kabak (Rodos Kabağı)

    Kereviz

    Altın Çilek

    Kavun (Galia)

    Nar (Bey)

    Zencefil

    Alabaş (Mor)

    Mayong Chit

    Yerli Muşmula (Töngel)

    Zerdeçal

    Alabaş (Beyaz)

    İğde

    Keçiboynuzu (Harnup) Pekmezi

    Sürk Peyniri

    Mandalina (King)

    Çekirdeksiz Kuru Üzüm

    Pepino (Ağaç Kavunu)

    Soğuk Sıkım Sızma Zeytin Yağı

    Siyah Kabak

    Boynuzlu Kavun (Kiwano)

    PORTAKAL (Washington)

    Sürk Peyniri (Acılı)

    Ev Yapımı Karışık Sebzeli Erişte

    Ananas (Kosta Rika)

    Greyfurt (Star Ruby)

    Çarkıfelek (Sarı,Yerli)

    Yerli Mango

    Sarı Patates

    Mandalina (Klemantin)

    Elma (Pinklady)

    Uzun Kırmızı Turp

    Soğan

    Kumkuat (Kamkat)

    Elma (Golden)

    Uzun Kırmızı Turp

    Portakal (Kan)

    Mor Tatlı Patates (Yeni Hasat)

    Kuşburnu Kurusu (Hibiskus)

    Beyaz Turp

    Andız Pekmezi

    Kırmızı Tatlı Patates (Yeni Hasat)

    Nar (Hicaz)

    Yaban Mersini (Yerli)

    Fıstık Ezmesi

    Çekrdekli Kuru Üzüm






    Meyve olgunlaştırma kılavuzu için tıklayınız