-Sarımsak bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı korur
-Doğal antibiyotiktir
-Bakteri, mantar ve parazitleri vücuttan uzak tutar
-Vücudu enfeksiyonlara karşı korur
-Kolesterol düzeyini düşürmeye yardım eder
-Kan basıncını düşürür
-Kalp hastalıkları riskini azaltır
-Alzheimer ve demans gibi hastalıkları önlemeye yardımcıdır
-Kemik sağlığını destekler
-Serbest radikallere karşı korur
-Tansiyonu düşürme etkisi bulunur
-Egzersize bağlı kas hasarlarını azaltır